শিশুদের বই নিয়ে মনোবিজ্ঞানের পরামর্শ

এইচ বি রিতাঃ শিশুদের জন্য একটি আকর্ষণীয় বই তৈরি করতে হাজার হাজার শব্দ এবং একটি জটিল প্লটের প্রয়োজন হয় না। আবার শিশুদের আকর্ষণ করাও জটিল একটি কাজ। কেননা তাদের জন্য একটি বই লিখতে গেলে আপনাকে শিশুর মনোভাব আয়ত্ত করে নিতে হবে। শিশুদের মধ্যে চারপাশের জগৎ সম্পর্কে একটি অন্তহীন কৌতূহল থাকে এবং প্রায়শই তারা প্রশ্ন করে যে এটি কীভাবে এবং কেন হয়েছে বা কীভাবে কাজ করে।

গবেষকরা পূর্বে দেখিয়েছেন যে, শিশুরা কার্যকারণ তথ্যে আগ্রহী, কিন্তু তারা এখনও এটিকে পড়ার মতো বাস্তব-বিশ্বের কার্যকলাপের সাথে যুক্ত করেনি। একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে, শিশুরা কার্যকারণ-সমৃদ্ধ গল্পের বই পছন্দ করে। তাই গবেষকরা পরামর্শ দেয় যে, শিশুদের বইতে এই ধরনের বিষয়বস্তু আরও আকর্ষকহতে পারে এবং শিশুদের পড়ার আগ্রহ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

শৈশব থেকে শুরু করে ছোট বাচ্চাদের প্রতিদিন পড়ার অভ্যাস মূলত তাদের শব্দ ও ভাষা অর্জন, যোগাযোগ দক্ষতা, সামাজিকদক্ষতা এবং সাক্ষরতা দক্ষতার সাথে সাহায্য করতে পারে। কী ধরনের বই শিশুদের জন্য উপযুক্ত? বিনোদন, হাস্যরসাত্মক নাকি ভীতিকর বই? এটা একটা আলোচনার বিষয়।

সব শিশু একই মানসিক শক্তি ধারণ করে না। কোনো কোনো শিশু ভীতিজনক গল্প পড়তে পছন্দ করে। অনেকসময় তারা এই সব গল্প থেকে নিজেদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ ও সংকট মোকাবিলা করতে শিখতে পারে। আবার কোনো কোনো শিশু ভীতিকর গল্প পড়ার ফলে উদ্বেগ, ভয় এবং দুঃস্বপ্ন দেখা শুরু করতে পারে। বিশেষ করে ছোট বাচ্চারা যারা ইতিমধ্যেই মানসিক আঘাতের মধ্য দিয়ে গেছে তারা এ ধরনের বইয়ের থিম এবং চিত্রগুলো দ্বারা আরো বেশি ট্রিগার হতে পারে, যা তাদের লক্ষণগুলোকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

The guardian-ওয়েবসাইটের একটি জরিপে বলা হয়, ৩৩ শতাংশ অভিভাবক তাদের বাচ্চাদের জন্য ভীতিকর চরিত্রের বইগুলো এড়িয়ে চলেন। ৭৮ শতাংশ বলেছেন যে, তারা বাচ্চাদের ভালো এবং মন্দের মধ্যে পার্থক্য করতে সাহায্য করেছেন। ৫৩ শতাংশ অভিভাবক বলেন যে, তারা শিশুদের কঠিন পরিস্থিতি মোকাবিলা করা শিখতে সাহায্য করছে এবং ৪৮ শতাংশ বলেন, এই বইগুলো তাদেরকে ভয়কে জয় করতে সাহায্য করে। কাজেই শিশুর বইতে গল্পগুলো বিনোদনমূলক হবে না কি ভীতিকর, তা নির্ভর করছে শিশুর মানসিক অবস্থা, বয়স ও অভিভাবকদের পার্টিসিপেশনের ওপর।

গবেষকদের মতে, ৮ বছরের নিচে বয়সের শিশুদের জন্য ভীতিকর গল্প অনুচিত। অন্যদিকে, শিশুদের নিয়ে লিখতে গেলে শিশুর মনস্তত্ত্ব বিবেচনায় রাখার জন্য পরামর্শ দেন মনোবিজ্ঞানীরা।

লেখক, ঔপন্যাসিক এবং সামাজিক মনোবিজ্ঞানী সুসান পেরি (Phd) বলেন, ‘Writing for children is not a choice, it’s a voice! শিশুদেও বইয়ের মূল উদ্দেশ্য হলো বিনোদন দেওয়া, যা বাচ্চারা পড়তে পছন্দ করে। যদি আপনি একটি নন-ফিকশন বই লিখেন তবে শিক্ষামূলক এবং কোনো নৈতিক পাঠ থাকতে পারে।’

অনেক মনোবিজ্ঞানী, শিশু, কিশোর, তরুণরা কীভাবে তাদের আবেগকে মোকাবিলা করতে হয়, তা শেখানোর জন্য শিশুদের বইয়ের দিকে মনোনিবেশ করছেন। মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শে শিশুদের এমনই কিছু বই উল্লেখ করছি:
RI-এ HT NOW, I AM KIND BY DANIELA OWEN-ড. ড্যানিয়েলা ওয়েন (পিএইচ.ডি) এর লেখা বইটি অন্যদের প্রতি সদয়এবং সচেতন হওয়ার অর্থ কী, তা শিশুদের শিখতে সাহায্য করবে। এই বইটি শিশুদের জন্য একটি নির্দেশিকা যা তাদেরকে বুঝতে সাহায্য করবে যে, কেন অন্যদের প্রতি সদয় ও সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, এবং তারা সমবেদনা দেখানোর জন্য কোন কাজগুলো অনুশীলন করতে পারে।

FIONA FLAMIN-এ O BY RACHELURRUTIA CHU-ফিওনা ফ্ল্যামিঙ্গো বইটি শিশুদেরকে তাদের অনুভুতি বুঝতে এবং পরিচালনা করতে সাহায্য করবে, যা মনোবিজ্ঞানীরাও শিশুদের বিকাশে রেফার করেছেন। এই বইটি শিশুদেও শেখায় যে, মাঝেমাঝে ভয় পাওয়া, রাগান্বিত এবং দুঃখিত হওয়া ঠিক আছে, আমরা যদি কখনো নিজেদের আবেগগুলো বুঝতে নাও পারি, তাও ঠিক আছে। মূলত, এটি শিশুদের জন্য এমন একটি দুর্দান্ত সংস্থান যা বোঝায়, কখনো কখনো অনন্য হওয়াকে অবজ্ঞা করা উচিত নয়।

A FRIEND IS SOMEONE WHO BY MARILEE JOY MAYFIELD-এই চমকপ্রদ বইটি সেই বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত যারাসবে বন্ধুত্ব গড়তে শুরু করেছে এবং বুঝতে শিখছে যে অন্য কারও যতœ নেওয়ার অর্থ কী। মনোবিজ্ঞানীরা প্রায়ই শিশুদেও সামাজিকীকরণে সহায়তা করতে এই বিষয়টিকে গুরুত্বের সাথে দেখেন। এটি সমবেদনা, সহানুভ‚তি এবং উদারতার মতো মূল্যবোধের ওপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

A TO Z; A LIFE OF-এ LIFE BY JASON KUTASI-এই বইটি ছোট বাচ্চাদের দুঃখবোধের অনুভ‚তি থেকে টেনে আনতে সাহায্য করে। এর মধ্যে হাস্যকর গল্প শুধুমাত্র শিশুদের বর্ণমালা শিখতে সাহায্য করে না, বরং আমাদের একে অপরের সাথে বন্ধু হওয়া এবং সহানুভ‚তি সম্পর্কে শেখায়! ছোট শিশুরা নিশ্চিত এই বইটি পছন্দ করবে।

THE SECRET WORDS BY DOMINIC ANGLIM-শিশুদের ভালোবোধ করতে সাহায্য করার একটি বিশাল অংশ হলো তাদের আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলতে সাহায্য করা। এই বইটি ঠিক তাই করেছে। মাদাগাস্কার বনের মধ্য দিয়ে রিজা লেমুরের অ্যাডভেঞ্চার অনুসরণ করে এবং আত্মবিশ্বাসের গুরুত্ব সম্পর্কে জানে। রিজা যখন ৪টি গোপন শব্দ আবিষ্কার করে, তখন সে বুঝতে পারে যে সে তার মনমতো কিছু করতে পারে।

মনোবৈজ্ঞানিকরা বলেন যে, আমাদের বাচ্চাদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে কাজটি আমরা করতে পারি তা হলো তাদের জানাতে দেওয়া যে আমরা তাদের ভালোবাসি, বিশেষ করে যখন বাচ্চাদের চারপাশের জগৎ বিচ্ছিন্ন হয়ে হতে শুরু করে বা হয়ে যাচ্ছে বলে মনে হয়। এই বইটি আমাদের সন্তানকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আমরা তাদের জন্য নিঃশর্ত ভালোবাসার পরিমাণ বুঝতে পারি। এটি সত্যিই একটি গুরুত্বপূর্ণ বই। RIGHT NOW, I AM BRAVE BY DANIELA OWEN- বইটি ড. ড্যানিয়েলা ওয়েন(পিএইচ.ডি) এর দ্বিতীয় সংস্করণ। যখন আমরা প্রতিকূল পরিস্থিতির মুখোমুখি হই যা আমাদেও উদ্বিগ্ন বা ভয়ের কারণ হতে পারে, বইটি সেই বিষয়টি ব্যাখ্যা করে। আমরা যখন অনিশ্চিত সময়ের মুখোমুখি হই তখন সেটা আমাদের বাচ্চাদের ওপরও প্রভাব ফেলে, তাদের ভীত করে। সেই বাচ্চাদের কীভাবে ভয়ের সাথে মোকাবিলা করতে হয় তা শেখাতে খুব কার্যকর হতে পারে বইটি।

ZEN PIG: ALL THAT IS NEEDED BY MARK BROWN-আমাদের সন্তানরা মানসিক চাপ বা উদ্বিগ্ন হলে কীভাবে তাদেও আবেগকে ফোকাস করতে হয় তা শিখতে সাহায্য করবে এই বইটি। জেন পিগ, শিশুদেরকে কৃতজ্ঞ হতে, মননশীলতা এবং সহানুভ‚তির মূল্য বুঝতে সহজভাবে শিক্ষা দেয়। এটি আমাদের ছোট্ট বাচ্চাদের শান্ত হতে সাহায্য করার জন্য একটি নিখুঁত বই এবং অনেক শিশুরাই এই পুরস্কার বিজয়ী সিরিজটি পছন্দ করে।

I CAN YELL LOUDER BY JENNIFER GAITHER-হতাশাগ্রস্ত শিশুদের সাথে মোকাবিলা করার জন্য দুর্দান্ত একটি বই। এই বইটি শিশুদের শেখায় যে তুমি যা চাও তা পেতে তোমাকে চিৎকার করতে হবে না, ক্ষেপে যেতে হবে না। এই বইটি আমাদেও সন্তানকে বুঝতে সাহায্য করবে, তারা যা চায়, তার জন্য কিভাবে সঠিকভাবে যোগাযোগ করতে হয়।

RIGHT NOW, I AM FINE BY DENIELA OWEN-এই বইটি শিশুদের মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ মোকাবেলায় সাহায্য করার জন্য একটি মননশীলভাবে লিখিত স্ব-সহায়তা নির্দেশিকা। বইটি শিশুদের আবেগগুলো উম্মোচন করে এবং একটি সাধারণ শান্ত রুটিন অনুসরণ করে।

ড. ড্যানিয়েলাওয়েন (পিএইচডি) সান ফ্রান্সিসকো বে এরিয়ার একজন ক্লিনিকাল শিশু মনোবিজ্ঞানী। তিনি শিশুদের উদ্বেগ, রাগ এবং মেজাজ পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য প্রমাণ-ভিত্তিক চিকিৎসা ব্যবহারে বিশেষজ্ঞ। নেতৃস্থানীয় শিশু মনোবিজ্ঞানী এবং মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সংগৃহীত, ‘Emotional Intelligence Bundle’ আপনার ছোট শিশুদের মানসিক বৃদ্ধিকে উৎসাহিত ও উন্নত করার জন্য বইয়ে ভরা একটি বান্ডল। প্রতিটি গল্পে বাচ্চাদের শেখানোর মতো অনেক কিছু রয়েছে কারণ তারা নিজেদের সম্পর্কে এবং তাদের আবেগ সম্পর্কে দ্রুত শিখে। আপনার বাচ্চারা বই পড়ুয়া হলে, এটি একটি দুর্দান্ত উপহার হতে পারে যা তারা পছন্দ করবে এবং এর থেকে অনেক কিছু শিখবে।

লেখক: কবি ও সাংবাদিক

শিক্ষাবার্তা ডট কম/এএইচএম/০২/০৯/২০২৩     

দেশ বিদেশের শিক্ষা, পড়ালেখা, ক্যারিয়ার সম্পর্কিত সর্বশেষ সংবাদ শিরোনাম, ছবি, ভিডিও প্রতিবেদন সবার আগে দেখতে চোখ রাখুন শিক্ষাবার্তায়