অধিকার ও সত্যের পক্ষে
বিভাগের আর্কাইভ

ফিচার

Feature

এ বার ঘুমের ওষুধ ছাড়াই নিশ্চিন্তে ঘুমোন

সারা দিনের শারীরিক ক্লান্তি, মানসিক চাপ ও পারিবারিক নানা ঝঞ্ঝাট সামলে দিনের শেষে ঘুম মানুষের সেরা আশ্রয়। কিন্তু সেই ঘুমেও যদি ব্যাঘাত ঘটে? অনিদ্রার মতো এ-ও এক গুরুতর সমস্যা। এক বার ঘুম ভাঙলে ফের তা আসতেও সময় নেয়, কখনও আবার আসেই না। এতে…

রসুনে ত্বক তাজা

রসুনে রয়েছে ব্যাক্টেরিয়া রোধী ও বৃদ্ধভাব দূর করার উপাদান। এ ছাড়া ত্বকের দাগ ছোপ দূর করতেও সাহায্য করে। রূপচর্চা বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে সৌন্দর্য চর্চায় রসুনের ব্যবহার নিয়ে কিছু বিষয় এখানে জানানো হলো: ব্রণ দূরে রাখতে: …

যে পিৎজাটি খেতে পারলে পাওয়া যাবে ৪১,০০০ টাকা!

এবার পিৎজা খেয়েই জিততে পারেন প্রায় ৪১,০০০ টাকা৷ অফারটি নিয়ে এল আয়ারল্যান্ডের ডাবলিন এলাকার একটি পিৎজা আউটলেট৷ যেখানে বলা হয়েছে, ‘মনস্টার’ পিৎজাটি শেষ করতে পারলেই পুরষ্কার হিসেবে পাবেন এই টাকা। তবে এই ধরণের চ্যালেঞ্জ অবশ্য নতুন নয়৷ এর…

সুবিধাবঞ্চিত নারী ও শিশুদের নিয়ে আজীবন কাজ করতে চান ইশরাত

সম্ভাবনার আলোতে আলোকিত আমাদের এই তারুণ্য। ইতিবাচক নানা ধরনের কাজের পাশাপাশি স্বেচ্ছাসেবার মানসিকতা নিয়ে সমাজের নানা প্রান্তে কাজ করে যাচ্ছে এদেশের তরুণ-তরুণীরা। তেমনি একজন স্বপ্নবাজ তরুণীর নাম ইশরাত করিম ইভ। আলোকিত এই তরুণী দেশ ও মানুষের…

সম্পর্ক ভেঙে গেলে করণীয়

ব্রেকআপ! জীবনের জটিল সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম। একটা বয়সের পর এই সমস্যাকে জীবনের সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারলেও তরুণ বয়স অনেক সময়ই এই সমস্যার সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারে না। অনেকেই হঠকারী সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলতেও পিছপা হন না। মনোবিদদের মতে, একটা অভ্যাসে…

বিশ্বের সেরা দশ ভ্রমণ গন্তব্য

আপনি কি একজন ভ্রমণ প্রিয় মানুষ? তাহলে এক নজরে দেখে নিন আপনার জন্য ভ্রমণের উপযুক্ত জায়গা কোথায়? সম্প্রতি বিখ্যাত ভ্রমণ বিষয়ক পত্রিকা ‘লোনলি প্ল্যানেট’-এর নতুন তালিকায় স্থান পেয়েছে দশটি দেশ। যেখানে বিশ্বের অন্যতম শ্রেষ্ঠ পর্যটন গন্তব্যগুলোর…

প্রতিদিন কী খাবেন, কতটুকু খাবেন?

খাবার খেতে পছন্দ করেন না এমন বাঙালি খুঁজে পাওয়াই কঠিন। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, খাদ্য গ্রহণের অভ্যাস হওয়া উচিত পিরামিড সিস্টেম অনুসারে। অর্থাৎ সকালের খাবার হবে সবচেয়ে ভারী। তার পর সময় অনুযায়ী কমবে খাওয়ার পরিমাণও। কিন্তু আধুনিক জীবনযাত্রা ও…

কোন বয়সে কত ঘন্টা ঘুমানো প্রয়োজন

পড়ার চাপ, পেশাগত চাপ, ঘুমের আগে ইলেক্ট্রনিক্স ডিভাইস ব্যবহারসহ নানা কারণে অনেকেরই সঠিক ঘুম হয় না। আর দীর্ঘদিন এভাবে চললে নানাবিধ সমস্যা হতে পারে। তবে প্রতিদিন কতোটা ঘুমানো উচিৎ তা নিয়ে নানা মতভেদ রয়েছে। এই মতের মধ্যে সাত ঘন্টা থেকে ১০…

গরিলা গ্লাস স্মার্টফোনে লাগানো হয় কেন?

স্মার্টফোন, স্মার্ট টিভি, ল্যাপটপের স্ক্রিন সুরক্ষায় গরিলা গ্লাস ব্যবহার করা হয়। কিন্তু জানেন কী? গরিলা গ্লাস আর সাধারণ কাচের সঙ্গে এর পার্থক্য কোথায়? গরিলা গ্লাস একটি বিশেষ ধরনের কাচ যা করনিং আইএনসি (Corning Inc) কোম্পানির তৈরি। এটি বিশেষ…

ক্যান্সার প্রতিরোধক কালোজিরা

কালোজিরা খুব পরিচিত একটি নাম। প্রাচীনকাল থেকে কালোজিরা মানবদেহের নানা রোগের প্রতিরোধক হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে। কালোজিরার মধ্যে রয়েছে ফসফেট, লৌহ,ফসফরাস, কার্বো-হাইড্রেট ছাড়াও জীবাণু নাশক বিভিন্ন উপাদান থাকে। এছাড়াও কালোজিরার রয়েছে…